2018-12-04から1日間の記事一覧

運動を「習慣」にしましょう

生活習慣病は多くの病気の火種です。ご存知のこととは思いますが、生活習慣病とは糖尿病、高血圧、脂質異常症(高脂血症)、肥満など、生活習慣によって良くもなるし悪くもなる病気のことです。何が問題かと言えば、その病気自体では辛い症状は無いけども、何…